Το Pray-med σας λέει κάποια κοινή λογική για τη θερμοκρασία του σώματος

Το pray-med σας λέει κάποια κοινή λογική για τη θερμοκρασία του σώματος

Αν και δεν αναπτύσσουν πυρετό όλοι όσοι έχουν μολυνθεί με COVID-19, παραμένει ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα του νέου κοροναϊού.

Χρησιμοποιώντας ένα θερμόμετρο, μπορείτε εύκολα να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας. Οι ειδικοί προτείνουν ακόμη και να έχετε ένα στο ντουλάπι φαρμάκων σας για να παρακολουθείτε για σημάδια του COVID-19. Αλλά με τόσους πολλούς διαφορετικούς τύπους θερμομέτρων για να διαλέξετε, μπορεί να είναι δύσκολο να αποφασίσετε ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς.

Το CTVNews.ca μίλησε με τη Natalie Crown, φαρμακοποιό στο Νοσοκομείο Women's College και επίκουρη καθηγήτρια στη Φαρμακευτική Σχολή του Πανεπιστημίου του Τορόντο, και τον Δρ. Matthew Oughton, ειδικό μολυσματικών ασθενειών στο Εβραϊκό Γενικό Νοσοκομείο στο Μόντρεαλ, σχετικά με μερικές συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με τα θερμόμετρα και τον τρόπο χρήσης τους.

Ποιος είναι ο ορισμός του πυρετού;

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) θεωρούν ότι ο πυρετός είναι «μια θερμοκρασία που μετράται στους 38 βαθμούς Κελσίου ή πάνω από 100,4 βαθμούς Φαρενάιτ». Τούτου λεχθέντος, το Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας αναγνωρίζει ότι αυτός ο αριθμός μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του θερμομέτρου που χρησιμοποιείται και την ηλικία του ατόμου που εξετάζεται. Γενικά, ορίζει πυρετό ως υψηλότερη από την κανονική θερμοκρασία σώματος για ένα άτομο.

Υπάρχει μεγάλη συζήτηση σχετικά με το ποια είναι η «φυσιολογική» θερμοκρασία σώματος για τον άνθρωπο. Αν και εδώ και πολύ καιρό πιστεύεται ότι αυτός ο αριθμός είναι γύρω στους 37 βαθμούς ή 98,6 βαθμούς F, σημειώνει η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να είναι υπερεκτίμηση και ότι η μέση θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι στην πραγματικότητα περίπου 36,4 βαθμούς ή 97,5 βαθμούς F.

Ο Όγκερτον εξήγησε επίσης ότι πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης της ώρας της ημέρας. "Κατά μέσο όρο, η θερμοκρασία του πυρήνα των περισσότερων ανθρώπων θα είναι λίγο χαμηλότερη γύρω στις 6 το πρωί και λίγο υψηλότερη στις 6 το απόγευμα", είπε ο Όγκτον στο CTVNews.ca τηλεφωνικά τη Δευτέρα. "Αυτή η κανονική διακύμανση θερμοκρασίας μπορεί να είναι έως και 0,5 βαθμοί Κελσίου."

Παρά όλους αυτούς τους παράγοντες που επηρεάζουν και την υπάρχουσα συζήτηση σχετικά με το τι είναι "φυσιολογικό", ο Ogton είπε: "Ο ορισμός του πυρετού του CDC είναι το πρότυπο που συνιστά να ακολουθηθεί. Κατά μέσο όρο, μια θερμοκρασία 38 βαθμών είναι σίγουρα ένα σύμπτωμα πυρετού." , δεν νομίζω ότι κανένας γιατρός θα αμφισβητούσε τους 38 βαθμούς ως λογικό δείκτη πυρετού».

Όλα τα θερμόμετρα διαβάζουν το ίδιο;

Σύμφωνα με τον Crown, δεν είναι πιθανό όλα τα θερμόμετρα να δίνουν την ίδια ένδειξη θερμοκρασίας, ακόμη και όταν χρησιμοποιούνται στο ίδιο άτομο. Η κανονική θερμοκρασία του σώματος εξαρτάται εν μέρει από το πού μετράτε τη θερμοκρασία σας. Οι κύριοι διαφορετικοί τύποι ανιχνευτών θερμοκρασίας περιλαμβάνουν τον ορθό, τον στοματικό, τον τυμπανικό (αυτί), τους μασχαλιαίους και τους κροταφικούς (μέτωπο). Δεδομένου ότι διαφορετικά μέρη του σώματος έχουν ελαφρώς διαφορετικές θερμοκρασίες, για παράδειγμα, τα θερμόμετρα που χρησιμοποιούνται στο στόμα, το μέτωπο και τα αυτιά θα διαβάζουν ελαφρώς διαφορετικά. "Ο ανιχνευτής θερμοκρασίας του ορθού θεωρείται ο πιο ακριβής τρόπος μέτρησης της θερμοκρασίας του σώματος. Γενικά θεωρούμε ότι η θερμοκρασία του ορθού αντικατοπτρίζει καλύτερα την πραγματική θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος", εξηγεί ο Ogerton. Αυτό συμβαίνει επειδή δίνει την καλύτερη ανάγνωση από το εσωτερικό του σώματος. Τα θερμόμετρα αυτιών πιστεύεται επίσης ότι προσφέρουν παρόμοια ακρίβεια κατά τη μέτρηση της θερμοκρασίας.

Εκτός από αυτά τα μέρη του σώματος, άλλα μέρη του σώματος που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μέτρηση της θερμοκρασίας θα δώσουν ελαφρώς διαφορετικές ενδείξεις. Η στοματική θερμοκρασία ενός ατόμου είναι συνήθως {{0}},5 βαθμούς Κελσίου χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του πρωκτού ή του αυτιού του, σύμφωνα με ιατρική επιθεώρηση από την Healthwise, έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό που ειδικεύεται στην εκπαίδευση υγείας. Επιπλέον, οι θερμοκρασίες στη μασχάλη και στο μέτωπο ενός ατόμου είναι συνήθως 0,5 βαθμούς Κελσίου χαμηλότερες από τις στοματικές θερμοκρασίες. Είναι σημαντικό να το έχετε υπόψη σας όταν μετράτε τη θερμοκρασία σας για να προσδιορίσετε εάν έχετε πυρετό, λέει ο Ogerton.

Ποιο θερμόμετρο είναι καλύτερο για οικιακή χρήση;

Για απλές οικογένειες χωρίς ειδικές ανάγκες, ο Ogton είπε ότι συνιστά περισσότερο ένα ψηφιακό στοματικό θερμόμετρο. Αυτή είναι ίσως η πιο χρήσιμη συνολική λύση και η καλύτερη ισορροπία κόστους και οφέλους συνολικά.

Ενώ η αναμονή για αποτελέσματα μπορεί να ποικίλλει από μερικά δευτερόλεπτα έως περίπου ένα λεπτό, πολλά προγράμματα είναι πιο βολικά στη χρήση με ηχητικό σήμα ή παρέχοντας άλλα σήματα ότι η ανάγνωση έχει ολοκληρωθεί. Αυτά τα θερμόμετρα είναι επίσης διαθέσιμα με εύκαμπτες ή άκαμπτες άκρες, ανάλογα με το προτιμώμενο στυλ.

Η Crown συνιστά να διατηρείτε ένα ψηφιακό θερμόμετρο στικ στο σπίτι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τρεις τρόπους - τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες μπορούν να μετρήσουν τη θερμοκρασία τους από το στόμα, ενώ τα μικρότερα παιδιά μπορούν να μετρήσουν τη θερμοκρασία τους στις μασχάλες ή από το ορθό.

Η επόμενη καλύτερη επιλογή, λέει ο Ogerton, είναι ένα θερμόμετρο μετώπου. Είναι εύχρηστα και ένα από τα πιο άνετα θερμόμετρα της αγοράς. Χρησιμοποιώντας έναν σαρωτή υπέρυθρης ακτινοβολίας, αυτές οι συσκευές μετρούν τη θερμοκρασία της μπροστινής κροταφικής αρτηρίας.

Όπως και άλλα υπέρυθρα θερμόμετρα, τα θερμόμετρα μετώπου διαβάζουν τις θερμοκρασίες αρκετά γρήγορα, συνήθως σε δευτερόλεπτα. Πολλοί εκπέμπουν επίσης ένα σήμα όπως ένα ηχητικό σήμα που υποδεικνύει ότι η ανάγνωση έχει ολοκληρωθεί. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, αυτά τα θερμόμετρα δεν είναι κατάλληλα για χρήση σε βρέφη μικρότερα των τριών μηνών. Σε μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες, το θερμόμετρο μετώπου της κροταφικής αρτηρίας είναι πιθανώς μια από τις πιο ακριβείς μετρήσεις της πραγματικής θερμοκρασίας του πυρήνα του σώματος. Αλλά υπάρχει ένα σημαντικό μειονέκτημα - η τιμή, τα θερμόμετρα μετώπου είναι συνήθως πιο ακριβά από τα ψηφιακά θερμόμετρα.

Μια άλλη ελαφρώς φθηνότερη σύσταση είναι ένα ψηφιακό θερμόμετρο αυτιού. Αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούν υπέρυθρο φως για τη μέτρηση της θερμοκρασίας, αλλά στο εσωτερικό του ακουστικού πόρου συνήθως καταγράφουν τη θερμοκρασία γρήγορα και είναι αρκετά άνετες τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, τα ψηφιακά θερμόμετρα αυτιών συνιστώνται μόνο για μωρά άνω των 6 μηνών, παιδιά και ενήλικες.

Ο Ogerton συμβουλεύει τους ανθρώπους να προσέχουν το κερί του αυτιού όταν χρησιμοποιούν αυτά τα θερμόμετρα, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την ακρίβεια των μετρήσεων. Εάν μόλις μπήκατε από έξω, δεν συνιστάται η χρήση ψηφιακού θερμόμετρου αυτιού για τη μέτρηση της θερμοκρασίας, γιατί μπορεί να έχετε ψευδώς χαμηλή θερμοκρασία. Συνιστά να περιμένετε περίπου 10 λεπτά για να εξισορροπηθεί η θερμοκρασία στον ακουστικό πόρο με το περιβάλλον πριν μετρήσετε τη θερμοκρασία με αυτό το θερμόμετρο.

Για τα βρέφη, η Ogton συνιστά τη χρήση ενός θερμόμετρου από το ορθό για τις πιο ακριβείς μετρήσεις. Συνιστά επίσης τα θερμόμετρα του ορθού να φέρουν σαφή σήμανση και να αποθηκεύονται στο δικό τους διαμέρισμα.

Η Crown συνιστά επίσης στα παιδιά να χρησιμοποιούν θερμόμετρο στις μασχάλες. Ένα ψηφιακό θερμόμετρο ραβδί τοποθετημένο απευθείας στη μέση της μασχάλης του παιδιού σας είναι επίσης μια καλή επιλογή, αν και παραδέχεται ότι ένα θερμόμετρο ορθού είναι μια πιο ρεαλιστική αντανάκλαση της θερμοκρασίας του σώματος. «Ο πραγματικά πιο ακριβής τρόπος για τη μέτρηση της θερμοκρασίας στα παιδιά είναι από το ορθό, αλλά ξέρουμε ότι είναι δύσκολο να γίνει, και για τα περισσότερα μωρά και παιδιά κάτω των πέντε ετών - η χρήση ενός θερμομέτρου ραβδιού στη μασχάλη είναι στην πραγματικότητα ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος μέτρησης της θερμοκρασία."

Ποιες είναι οι συμβουλές για τη χρήση ενός θερμομέτρου;

Εκτός από το να έχετε ένα λειτουργικό θερμόμετρο στο σπίτι και μερικές επιπλέον μπαταρίες, η Ogton συνιστά να μην τρώτε τίποτα πριν μετρήσετε τη θερμοκρασία σας. Για παράδειγμα, κάτι εξαιρετικά ζεστό ή κρύο μπορεί να επηρεάσει την ένδειξη της θερμοκρασίας σας, ανάλογα με τον τύπο του θερμομέτρου που χρησιμοποιείται. «Αν θέλετε η θερμοκρασία σας να είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερη, δεν πρέπει να βάζετε τίποτα στο στόμα σας μέσα σε 15 λεπτά από τη μέτρηση της θερμοκρασίας σας». Υπενθύμισε επίσης στους ανθρώπους να φροντίζουν να καλύπτουν ολόκληρο τον αισθητήρα ή τη λάμπα για να εξασφαλίσουν την πιο ακριβή ανάγνωση.

Τέλος, η Crown συνιστά να επικοινωνήσετε με τον τοπικό φαρμακοποιό σας εάν έχετε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με το θερμόμετρο σας, συμπεριλαμβανομένου του τύπου θερμομέτρου που πρέπει να χρησιμοποιείτε και πώς να το χρησιμοποιείτε.

Η επιλογή ενός θερμομέτρου μπορεί μερικές φορές να προκαλεί σύγχυση. Οι φαρμακοποιοί είναι οι πιο προσβάσιμοι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης και μπορούν να συμβουλεύουν τις οικογένειες για το πώς να ερμηνεύουν τη θερμοκρασία τους και να προσφέρουν μερικές συμβουλές για τη θεραπεία του πυρετού.